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「スイミングスクールに入会したけど、何を持っていけばいいの？」 そんな疑問を持つ保護者の方は多いですよね。忘れ物をして子どもが困ったり、余計なものを買いすぎてしまったり…。 私は現役スイミングコーチとして長年指導してきた経験から、本当に必要なものとそうでないものをはっきりお伝えできます。 この記事では、スイミングスクールの持ち物を「絶対必要な基本セット」「あると便利なグッズ」に分けて全24点を厳選紹介します。📋 この記事でわかること
- スイミングスクールに絶対必要な持ち物5点
- あると便利なグッズ19点
- 各アイテムの選び方ポイント
- スクールによって異なる注意点
スイミングスクールの持ち物：基本5点セット
まずはこれがないと始まらない、必須アイテム5点です。①水着
スイミングスクールでは競泳用水着（練習用）が基本です。海水浴用のフリル付き水着やボードショーツは動きにくく推奨されません。- ワンピースタイプ（女の子）またはスパッツタイプ（男の子）が定番
- 成長を見越して少し大きめでもOK。ただし緩すぎると泳ぎにくい
- スクールで指定色がある場合も多いので事前確認を
- 洗い替え用に2枚以上用意しておくと安心
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②ゴーグル
水中で目を開けるために必須のアイテムです。フィット感が命なので、できれば子ども本人に試着させて選びましょう。- フレームを目の周りに当てて吸盤のようにくっつくものがベスト
- バックルで簡単にサイズ調整できるタイプが◎
- くもり止め加工あり・UVカット機能付きがおすすめ
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▶ 子供用ゴーグルおすすめ10選【現役コーチが厳選・年齢別に解説】③水泳帽（スイムキャップ）
スクールによっては色で級を区別しているため、指定色を必ず確認してください。- シリコン製：耐久性が高く長持ち。髪を傷めにくい
- メッシュ製：通気性が高く蒸れにくい。比較的安価
- 髪が長い子はシリコン製の方が入れやすい
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④タオル
- フェイスタオル＋バスタオルの2枚セットが便利
- 速乾タオルだとバッグの中が濡れにくく衛生的
- ラップタオル（巻きタオル）は着替えに便利でおすすめ
⑤スイミングバッグ
- メッシュ素材または防水素材がおすすめ
- 内側に濡れもの用のポケットがあると便利
- 子どもが自分で持ち運びやすいサイズ感を選ぼう
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あると便利なグッズ19選
プールで役立つグッズ
⑥耳栓
耳に水が入るのを嫌がる子や、中耳炎になりやすい子に特におすすめ。スクールによっては使用禁止の場合があるので要確認。⑦ノーズクリップ（鼻栓）
水が鼻に入るのが苦手な子向け。背泳ぎの練習が始まる頃から使う子が多いです。⑧ラッシュガード
プールサイドでの待ち時間や日焼け防止に。夏場は特に重宝します。ただしレッスン中は基本的に着用不可なので注意。⑨水中メガネケース
ゴーグルを保護するケース。バッグの中でゴーグルが傷つくのを防ぎます。着替えが楽になるグッズ
⑩ラップタオル（着替えタオル）
体に巻きながら着替えられるタオル。更衣室で便利で、子どもでも使いやすいです。🛒 子供用ラップタオルをAmazonで見る 🛒 子供用ラップタオルを楽天で見る
⑪着替えやすい服
ボタンが少なく、頭からかぶるだけのシンプルな服装がベスト。⑫ヘアゴム・ヘアバンド（女の子）
水泳帽をかぶる前に髪をまとめるために必要。複数本バッグに入れておくと安心。⑬ドライヤー（スクールによる）
スクールにドライヤーがない場合は持参が必要なことも。折りたたみタイプが持ち運びに便利。衛生・ケアグッズ
⑭ボディソープ・シャンプー
個包装のものか小さなボトルに詰め替えて持参しましょう。⑮保湿クリーム
プールの塩素で肌が乾燥しやすい子には必須。特に乾燥肌・アトピー傾向のある子は忘れずに。⑯目薬
塩素で目が充血しやすい子に。プール後の洗眼用として持っておくと安心です。その他便利グッズ
⑰水筒・飲み物
プールは思っている以上に体力を消耗します。水やスポーツドリンクを持参させましょう。⑱防水袋（ウェットバッグ）
濡れた水着をまとめて入れる小さな防水袋。バッグの中が濡れるのを防げます。⑲スイミングノート
スクールによっては進級記録ノートが配られます。目標を書いたりシールを貼ったりして、モチベーションアップに活用しましょう。⑳名前シール・油性ペン
全ての持ち物に名前を書きましょう。水着・ゴーグル・水泳帽はなくなりやすいので必ず記名を。㉑ビーチサンダル
プールサイドは素足で歩くより、サンダルがあると衛生的で安全です。㉒ヘアドライタオル（ターバンタオル）
髪を包んでタオルターバンにできるタイプ。ドライヤーの時間を短縮できます。㉓ジップロック・チャック袋
ゴーグルや細かいグッズをまとめるのに便利。濡れたものを分けて入れるのにも使えます。㉔ポイントカード・レッスン記録カード
スクールによっては出席スタンプカードや進級チェック表があります。なくさないよう専用ポケットを作っておきましょう。スクールによって異なる注意点
- 水泳帽の色・種類の指定（級別に色が決まっていることも）
- ゴーグルの使用可否・種類の制限
- 耳栓・ノーズクリップの使用可否
- 更衣室へのドライヤー持込可否
- バッグのロッカー収納ルール
まとめ：入会初日の持ち物チェックリスト
✅ 入会初日の必須チェックリスト
- □ 水着（2枚あると安心）
- □ ゴーグル
- □ 水泳帽（スクール指定色を確認）
- □ タオル（フェイス＋バスタオル）
- □ スイミングバッグ
- □ 着替え（着脱しやすい服）
- □ 水筒・飲み物
- □ 防水袋（濡れた水着入れ）
