自己紹介・コラム

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子供がスイミングを嫌がる…やめさせるべき?続けさせる5つの方法

「最初は楽しそうだったのに、最近スイミングに行きたくないと言い出した…」そんな悩みを抱える親御さんは多いはず。この記事では、子供がスイミングを嫌がる理由と、上手に続けさせるための5つの方法を解説します。まず確認|嫌がる理由を知ることが大事や...
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スイミングスクールの水着は何枚必要?選び方とおすすめを解説

結論|水着は最低2枚用意しよう先に答えをお伝えすると、スイミングスクール用の水着は最低2枚が基本です。週の通い回数おすすめ枚数週1回2枚週2〜3回3枚週4回以上3〜4枚なぜ2枚必要なの?プールの水には塩素が含まれており、水着の生地が通常の洗...
子育て・パパ

【完全版】子供スイミングスクールの持ち物リスト|現役コーチが厳選した必需品&便利グッズ24選

「スイミングスクールに入会したけど、何を持っていけばいいの?」そんな疑問を持つ保護者の方は多いですよね。忘れ物をして子どもが困ったり、余計なものを買いすぎてしまったり…。私は現役スイミングコーチとして長年指導してきた経験から、本当に必要なも...
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16時間断食のやり方と効果【毎日できるプチ断食を元アスリートが完全解説】

16時間断食(オートファジー断食)のやり方・効果・注意点を全国大会優勝経験のある元水球選手が実践をもとに解説。忙しい30代でも続けられる具体的な時間割も公開。
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はじめての投稿 ― Swim×Life Designのはじまり ―

Swim×Life Designを運営するsyoの初投稿。水泳と人生をテーマに、ブログを始めた理由や今後の発信内容について紹介します。