いよいよ夏本番。「初めて子供とプールに行くけど、何を持っていけばいい？」というパパ・ママへ。現役スイミングコーチとして多くのプールデビューを見てきた経験から、必需品リストと”意外と忘れがちな物”をまとめました。当日の朝、このページをチェックリスト代わりに使ってください。
プールデビューの必需品7つ
① 水着・スイムキャップ
スイムキャップは施設によって必須です。事前にルールを確認しましょう。サイズはややゆとりがある方が着せやすく、子供も嫌がりません。
② 子供用ゴーグル
嫌がる子には無理につけさせなくてOK。まずはお風呂で「つける練習」をしておくと当日スムーズです。選び方は子供用ゴーグルおすすめ10選で詳しく解説しています。
③ ラップタオル（巻きタオル）
着替えが一気にラクになる必需品。首ゴム式なら「自分で着替える」練習にもなります。
④ プールバッグ（防水）
濡れた物と乾いた物を分けられる2層タイプが便利。選び方は子供用スイミングバッグおすすめ10選もどうぞ。
⑤ ビーチサンダル
夏のプールサイドは想像以上に熱く、そして滑ります。脱げにくい、かかと付きタイプが安全です。
⑥ 浮き輪・アームリング
施設によって使用ルールが異なるので事前確認を。腕につけるアームリングタイプは動きやすく、体で浮く感覚も覚えやすいのでコーチ目線でもおすすめです。
⑦ ラッシュガード・日焼け対策
屋外プールなら必須。日焼け防止だけでなく、水から上がった後の体温低下も防いでくれます。
コーチが見てきた「意外と忘れがちな物」
- ビニール袋…濡れた水着・タオル入れ。2〜3枚あると安心
- 飲み物…プールは意外と喉が渇きます。水分補給はこまめに
- 着替えの下着…大人も子供も忘れがちNo.1
- ゴーグルの曇り止め…あると快適さが段違い
デビュー前に「水慣れ」しておくと当日が変わる
持ち物と同じくらい大事なのが、事前の水慣れです。お風呂で顔に水をかける遊びをしておくだけで、当日の楽しさが全然違います。詳しくは「水に慣れる」とは？意味と大切な理由で、順番とコツを解説しています。
持ち物は楽天ROOMにもまとめています
今回紹介したプールグッズの愛用品は楽天ROOMにまとめています。準備の参考にどうぞ。
まとめ：準備ができたら、あとは楽しむだけ
プールデビューは、子供が水を好きになる最初の大チャンス。忘れ物なく準備して、「プール＝楽しい！」の思い出を作ってあげてください。このページをブックマークして、当日の朝のチェックリストにどうぞ。
