ダイエット・健康 30代パパのダイエット成功体験記｜水泳×ファスティングで8kg痩せた方法
30代パパが水泳×ファスティングで8kg痩せた体験記。仕事・育児で忙しい中どうやって痩せたか、具体的な方法・スケジュール・食事管理をリアルに公開。
水泳・スイミング
ダイエット・健康 水泳・スイミング 水球とは？ルール・魅力・やり方を元インターハイ王者がわかりやすく解説
水球のルール・ポジション・魅力を元インターハイ水球選手がわかりやすく解説。「水泳ができれば始められる？」「どんな競技？」という疑問に全て答えます。
子育て・パパ 子供用ゴーグルおすすめ10選【スイミングコーチが選ぶ年齢別ランキング】
スイミングコーチ・元インターハイ選手が選ぶ子供用ゴーグルおすすめ10選。年齢・レベル別に最適なモデルを厳選。選び方3つのポイントとお手入れ方法も解説。
子育て・パパ 子どものスイミングスクール選び方【元インターハイ選手コーチが解説】
スイミングスクールの正しい選び方を元インターハイ水球選手・現コーチが解説。大手3社の特徴比較・体験レッスンのチェックリスト・何歳から始めるかまで、失敗しない習い事選びの全て。
子育て・パパ 【まとめ】子どもに伝えたい“泳ぐ楽しさ”｜水と生きる時間を育てる5つのステップ
水泳コーチsyoが伝える「子どもに伝えたい泳ぐ楽しさ」シリーズ総まとめ。水と仲良くなる5つのステップを通して、生きる力を育てるヒントを紹介。
子育て・パパ 第5回：泳ぎ方を覚えて広がる世界｜完璧じゃなくていい、楽しむことからはじめよう
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの基本と、泳ぐことを「楽しむ心」の大切さをコーチ目線で解説。完璧より“楽しむ”をテーマに。
子育て・パパ 第4回：自分の力で進む楽しさ｜体の動きを感じてみよう
水泳を通じて“自分の力で進む”喜びを感じる！力を抜くこと、呼吸のコツ、初めて進めたときの感動をコーチ目線で解説します。
子育て・パパ 第3回：潜る・浮かぶ・沈む・立つ｜水と仲良くなる動き方
水泳がもっと好きになる！「潜る・浮かぶ・沈む・立つ」を通して、水と仲良くなる感覚を育てましょう。子どもの“怖い”が“楽しい”に変わる瞬間を解説します。
子育て・パパ 第2回子どもが「水に慣れる」と起こる変化｜怖がらずに水を楽しむコツ【水泳の第一歩】
子どもが「水に慣れる」と起こる変化｜怖がらずに水を楽しむコツこんにちは！syoです。前回は「はじめての水との出会い」についてお話ししました。今回はその続き、「なれること」をテーマにお話ししていきます。なれることは“できること”より大事水泳に...
子育て・パパ 第1回子どもに伝えたい泳ぐ楽しさ｜はじめての「水」との出会い【水慣れの第一歩】
第1回子どもに伝えたい泳ぐ楽しさ｜はじめての「水」との出会い【水慣れの第一歩】子どもに伝えたい泳ぐ楽しさ｜はじめての「水」との出会いこんにちは！syoです。今回は、僕が常に思っている「子どもに伝えたい泳ぐ楽しさ」シリーズの第1回。テーマは「...