子育て・パパ 第2回子どもが「水に慣れる」と起こる変化｜怖がらずに水を楽しむコツ【水泳の第一歩】
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水泳・スイミング
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水泳がダイエットに効果的な理由・正しいやり方・消費カロリーを全国大会優勝経験のある元水球選手が解説。週3回30分から始める3ヶ月プログラムで、関節に負担なく痩せる方法。