「大人になってからスイミングスクールに通い始めたけど、どんな水着を選べばいい？」「久しぶりに泳ぐから新しい水着がほしい」——そんな大人の方に向けて、スイミングコーチ歴10年以上の筆者が本当におすすめできる大人用水着を厳選してご紹介します。
水着は泳ぎやすさや疲れにくさに直結する大切なアイテム。この記事ではレディース・メンズ別に各5選を、選び方のポイントとあわせて解説します。
大人用水着の選び方｜4つのポイント
① 目的に合わせて選ぶ
水着は「どこで泳ぐか」によって最適なタイプが変わります。
| 目的 | おすすめタイプ |
|---|---|
| スイミングスクール・競泳 | 競泳水着（ワンピース・スパッツ） |
| フィットネス・ゆったり泳ぎたい | フィットネス水着（ゆとりあり） |
| 海・プールレジャー | ビキニ・水陸両用タイプ |
② 素材をチェック
スイミングスクール向けにはポリエステル素材がおすすめです。塩素に強く、型崩れしにくいので長持ちします。ナイロン素材は肌触りがよいですが、塩素で劣化しやすい点に注意。
③ サイズ感
競泳用水着は着用時にピタッとフィットするのが正解。体にフィットすることで水の抵抗が減り、疲れにくくなります。「少し小さいかな？」くらいがちょうどいいサイズです。
④ 日本ブランドを選ぶと安心
Speedo・arena・MIZUNO・DESCENTEなどの日本・海外の有名ブランドは品質が安定しています。特にスイミングスクールではarena（アリーナ）やSpeedo（スピード）を使っている方が多い印象です。
レディース おすすめ水着5選
① スイミングスクール向け｜競泳ワンピースタイプ
スイミングスクールで最もよく見かけるのが競泳ワンピースタイプ。体全体をしっかりサポートし、長時間泳いでも疲れにくい設計になっています。arena・Speedo・MIZUNOあたりが定番です。
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② フィットネス向け｜セパレートタイプ
「競泳水着はちょっと抵抗がある…」という方にはセパレートタイプのフィットネス水着がおすすめ。ゆとりのあるデザインで泳ぎやすく、着脱もしやすいです。
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③ 体型カバー重視｜ラッシュガードセット
「体のラインが気になる」という方にはラッシュガードとセットになったタイプが人気です。UVカット機能もあり、野外プールにも対応できます。
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④ 産後・ビギナー向け｜ゆったりワンピース
産後に水泳を始めた方や泳ぎ始めの方には、ゆとりのあるワンピースタイプがおすすめ。体への締め付けが少なく、水慣れするまで快適に過ごせます。
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⑤ 本格派向け｜競泳スパッツタイプ
泳ぎに慣れてきてタイムを縮めたい方には競泳スパッツタイプ。腰から足にかけてしっかりホールドし、キックの効率が上がります。スイミングスクールの上級クラスや競泳志向の方に人気です。
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メンズ おすすめ水着5選
① スイミングスクール定番｜スパッツタイプ
スイミングスクールのメンズ定番はスパッツタイプ（ハーフスパッツ）です。腰から膝くらいまでのデザインで、水の抵抗が少なく疲れにくい。arena・Speedo・MIZUNOが人気ブランドです。
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② コスパ重視｜フィットネス競泳水着
「まずは気軽に始めたい」という方向けのリーズナブルな競泳水着。2,000〜4,000円台でも十分な品質のものが揃っています。最初の1枚として最適です。
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③ 締め付け少なめ｜ボックスタイプ
スパッツが苦手な方にはボックスタイプ（短め・ゆとりあり）がおすすめ。レジャープールからスイミングスクールまで幅広く対応でき、着脱がしやすいです。
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④ 本格派向け｜競泳ローカット
タイム短縮を狙いたい本格派には競泳ローカットタイプ。脚の付け根が高くカットされており、足さばきが格段によくなります。スイミングスクールの上級クラスで活躍します。
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⑤ 水球・マスターズ向け｜耐久性重視モデル
毎日泳ぐ方や水球をされる方には耐久性の高いポリエステル100%モデルがおすすめ。塩素に強く、型崩れしにくいため長期間使えてコスパも抜群です。
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よくある質問
Q. 水着は何枚持っておくといい？
週2〜3回通うなら2枚がおすすめです。着用後はしっかり水気を切り、交互に使うことで型崩れを防ぎ長持ちします。
Q. 水着の寿命はどのくらい？
週2回程度の使用で約1年〜1年半が目安です。生地が薄くなってきたり、伸び切ってきたら交換のサインです。
Q. 水着のお手入れ方法は？
使用後はすぐに水道水で塩素を洗い流し、日陰で干すのがポイント。洗濯機は使わず手洗いが基本です。乾燥機は絶対NGです。
まとめ
大人用水着は目的・体型・予算に合わせて選ぶのが大切です。スイミングスクールならポリエステル素材の競泳タイプ、ゆったり泳ぎたいならフィットネスタイプがおすすめです。
まずは1枚、自分に合った水着を見つけて、水泳ライフを楽しんでください！
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