子育て・パパ 第4回：自分の力で進む楽しさ｜体の動きを感じてみよう
水泳を通じて“自分の力で進む”喜びを感じる！力を抜くこと、呼吸のコツ、初めて進めたときの感動をコーチ目線で解説します。
水泳・スイミング
子育て・パパ 子育て・パパ 第3回：潜る・浮かぶ・沈む・立つ｜水と仲良くなる動き方
水泳がもっと好きになる！「潜る・浮かぶ・沈む・立つ」を通して、水と仲良くなる感覚を育てましょう。子どもの“怖い”が“楽しい”に変わる瞬間を解説します。
子育て・パパ 「水に慣れる」とは？何歳から・どれくらいかかる？【現役コーチ】
「水に慣れる」とは何か、そして何歳から始められるのか・どれくらいの期間がかかるのかを現役スイミングコーチが解説。お風呂でできる練習、水を怖がって泣く時の対応まで、現場で見てきた実例をもとにまとめました。
子育て・パパ 第1回子どもに伝えたい泳ぐ楽しさ｜はじめての「水」との出会い【水慣れの第一歩】
第1回子どもに伝えたい泳ぐ楽しさ｜はじめての「水」との出会い【水慣れの第一歩】子どもに伝えたい泳ぐ楽しさ｜はじめての「水」との出会いこんにちは！syoです。今回は、僕が常に思っている「子どもに伝えたい泳ぐ楽しさ」シリーズの第1回。テーマは「...
ダイエット・健康 水泳ダイエットの効果はいつから？痩せない人の共通点と週何回が目安か【現役コーチ】
水泳ダイエットは週何回？いつから効果が出る？痩せないのはなぜ？現役スイミングコーチが、よく聞かれる3つに先に答えます。泳ぎ方別の消費カロリー、痩せる人と痩せない人の違い、続けられる強度の決め方まで。
水泳・スイミング 「泳ぐこと」と「生きること」
水泳は「生きること」と似ている。出会い、慣れ、楽しみ、壁、工夫、そして目標。33年間泳ぎ続けて感じた、水と人生の共通点をまとめました。