試合で緊張する子に「緊張しないで」は逆効果。小1〜小6を預かって全国大会に行った現役コーチが、前日・当日・試合後にかける言葉を解説。①褒める②昨日の自分と比べる③挑戦と失敗を聞く、勝ったときに教えたいこと、会場で親がやりがちなNGも。

子供だけで行く泊まりの遠征・合宿の持ち物を、小1〜小6を6日間預かった現役コーチが解説。無くて困った物（交通系IC・小さめバッグ・折りたたみ傘・暑さ対策・大きめジップロック）、持たせないほうがいい物、忘れ物で多い物、名前つけ・お小遣い・洗濯まで。

スイミングの選手コースに誘われて迷っている方へ。現役コーチが正直に解説。誘われる意味、練習量と費用の目安、親の負担（送迎・大会の付き添い）、育成コースとの違い、やめてしまう子の理由、勉強との両立まで。

川・海・プールで一番危険なのは場所ではなく「大丈夫」という思い込みです。現役スイミングコーチが、溺れるときの本当の様子、予測外がドミノ倒しになる怖さ、深さより効いてくる4つの条件（足元・流れ・人混み・水温）を解説します。

子供のスイミングは週1回・週2回・週3回のどれがいい？現役コーチが、回数を増やすと変わる4つのこと（水慣れ・上達・友達・信頼関係）と、増やさないほうがいい場合まで正直に解説します。

子供用ゴーグルは何歳から使える？現役スイミングコーチが年齢別の目安を解説。実は「使える年齢」と「使ったほうがいい年齢」は別です。早くつけさせると逆効果になる理由、嫌がる子へのお風呂での3ステップ、年齢別の選び方まで。