冬休みのスイミング短期教室は意味があります。いちばん大きいのは、普段は週1〜2回の練習を、忘れる前に数日続けてやれること。変わる子の特徴と、家でできる練習を現役コーチが書きました。

冬のプールは、思っているより寒くありません。休む子が増える理由、寒がる子の特徴、「寒いから」を休む理由にしなくていいわけ、家でやってほしい2つのことを、現役コーチがプールサイドから正直に書きました。

スイミングは親が見に行ったほうがいい？現役スイミングコーチの答えは「見に行ってあげてほしい」。どれくらいの間隔で行くか、入りたてや泣いているときの見方、見学中にやめてほしいこと、帰りの車での声かけまで、プールサイドから正直に書きます。

「週1回だけで意味はあるのか」。現役のスイミングコーチが、週1回で通う大人の方を見てきた立場から、正直に答えます。

大人のラッシュガードのサイズ感を現役スイミングコーチが解説。泳ぐならジャスト、歩くならワンサイズ上。大きめが泳ぎにくい理由（重い・まくれる・冷える）、陸で「少しきつい」が水中でちょうどよくなる理由、体型を隠したい人の選び方、メンズ・レディースで見る場所の違いまで。

スイミングの進級テストに何度も落ちる理由を現役コーチが解説。チェック項目がひとつ残るだけで不合格になる仕組み、級が上がるほど止まって見える理由、合格ラインがクラブで変わること、コーチへの聞き方（「今どこを練習していますか」）、落ちた日に見てほしい成長まで。

試合で緊張する子に「緊張しないで」は逆効果。小1〜小6を預かって全国大会に行った現役コーチが、前日・当日・試合後にかける言葉を解説。①褒める②昨日の自分と比べる③挑戦と失敗を聞く、勝ったときに教えたいこと、会場で親がやりがちなNGも。

子供だけで行く泊まりの遠征・合宿の持ち物を、小1〜小6を6日間預かった現役コーチが解説。無くて困った物（交通系IC・小さめバッグ・折りたたみ傘・暑さ対策・大きめジップロック）、持たせないほうがいい物、忘れ物で多い物、名前つけ・お小遣い・洗濯まで。