ダイエット・健康 ファスティング酵素ドリンクおすすめ5選【元アスリートが比較・選び方解説】
ファスティング向け酵素ドリンクのおすすめ5選を元アスリートが比較。選び方・飲み方・置き換えのコツまで解説。無理なく続けられる人気の一本が見つかります。
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子育て・パパ 子どものスイミングスクール選び方【元全国大会選手コーチが解説】
子どものスイミングスクールの選び方を元全国大会選手のコーチが解説。月謝・送迎・進級制度など失敗しない比較ポイントと、見学でチェックすべき点を具体的に紹介します。
子育て・パパ 【まとめ】子どもに伝えたい“泳ぐ楽しさ”｜水と生きる時間を育てる5つのステップ
水泳コーチsyoが伝える「子どもに伝えたい泳ぐ楽しさ」シリーズ総まとめ。水と仲良くなる5つのステップを通して、生きる力を育てるヒントを紹介。
子育て・パパ 第5回：泳ぎ方を覚えて広がる世界｜完璧じゃなくていい、楽しむことからはじめよう
クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの基本と、泳ぐことを「楽しむ心」の大切さをコーチ目線で解説。完璧より“楽しむ”をテーマに。
子育て・パパ 第4回：自分の力で進む楽しさ｜体の動きを感じてみよう
水泳を通じて“自分の力で進む”喜びを感じる！力を抜くこと、呼吸のコツ、初めて進めたときの感動をコーチ目線で解説します。
子育て・パパ 第3回：潜る・浮かぶ・沈む・立つ｜水と仲良くなる動き方
水泳がもっと好きになる！「潜る・浮かぶ・沈む・立つ」を通して、水と仲良くなる感覚を育てましょう。子どもの“怖い”が“楽しい”に変わる瞬間を解説します。
子育て・パパ 「水に慣れる」とは？何歳から・どれくらいかかる？【現役コーチ】
「水に慣れる」とは何か、そして何歳から始められるのか・どれくらいの期間がかかるのかを現役スイミングコーチが解説。お風呂でできる練習、水を怖がって泣く時の対応まで、現場で見てきた実例をもとにまとめました。
子育て・パパ 第1回子どもに伝えたい泳ぐ楽しさ｜はじめての「水」との出会い【水慣れの第一歩】
第1回子どもに伝えたい泳ぐ楽しさ｜はじめての「水」との出会い【水慣れの第一歩】子どもに伝えたい泳ぐ楽しさ｜はじめての「水」との出会いこんにちは！syoです。今回は、僕が常に思っている「子どもに伝えたい泳ぐ楽しさ」シリーズの第1回。テーマは「...
ダイエット・健康 水泳・プールダイエットの効果とやり方｜痩せる人と痩せない人の違い
水泳・プールダイエットの効果とやり方を、元競泳選手で現役コーチが解説。痩せる人と痩せない人の違い、「速さ」ではなく「強度」で見る考え方、水中ウォーキングだけでも痩せる理由、そして続けられる強度の決め方までまとめました。
水泳・スイミング 「泳ぐこと」と「生きること」
水泳は「生きること」と似ている。出会い、慣れ、楽しみ、壁、工夫、そして目標。33年間泳ぎ続けて感じた、水と人生の共通点をまとめました。