子育て・パパ 子供がスイミングを嫌がる…やめさせるべき？続けさせる5つの方法
「最初は楽しそうだったのに、最近スイミングに行きたくないと言い出した…」そんな悩みを抱える親御さんは多いはず。この記事では、子供がスイミングを嫌がる理由と、上手に続けさせるための5つの方法を解説します。まず確認｜嫌がる理由を知ることが大事や...
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子育て・パパ スイミングスクールの水着は何枚必要？選び方とおすすめを解説
結論｜水着は最低2枚用意しよう先に答えをお伝えすると、スイミングスクール用の水着は最低2枚が基本です。週の通い回数おすすめ枚数週1回2枚週2〜3回3枚週4回以上3〜4枚なぜ2枚必要なの？プールの水には塩素が含まれており、水着の生地が通常の洗...
ファスティング・断食 ファスティング中の運動はOK？水泳との組み合わせ効果と注意点【現役コーチが解説】
ファスティング中に運動してもいい？水泳との組み合わせ効果と注意点を現役コーチが解説。断食中におすすめの運動強度・タイミング、避けたいNG例まで分かりやすく紹介します。
子育て・パパ 【完全版】子供スイミングスクールの持ち物リスト｜現役コーチが厳選した必需品＆便利グッズ24選
子供のスイミングスクールの持ち物を現役コーチが完全ガイド。必需品から便利グッズまで24選を厳選し、忘れ物しないチェックリスト付き。これから通う家庭に役立ちます。
ファスティング・断食 16時間断食のやり方と効果【毎日できるプチ断食を元アスリートが完全解説】
16時間断食（プチ断食）のやり方と効果を元アスリートが完全解説。食べていい時間・飲み物・始め方のコツ、痩せる仕組みや注意点まで、毎日無理なく続けるポイントが分かります。
ダイエット・健康 30代パパのダイエット成功体験記｜水泳×ファスティングで8kg痩せた方法
30代パパが水泳×ファスティングで8kg痩せた成功体験記。忙しくても続けられたダイエットの方法・食事・運動の工夫を、元アスリートが正直に公開します。
水泳・スイミング 水球とは？ルール・魅力・やり方を元全国大会優勝経験者がわかりやすく解説
水球のルール・ポジション・魅力を全国大会優勝経験のある元水球選手がわかりやすく解説。「水泳ができれば始められる？」「どんな競技？」という疑問に全て答えます。
ダイエット・健康 ファスティング酵素ドリンクおすすめ5選【元アスリートが比較・選び方解説】
ファスティング向け酵素ドリンクのおすすめ5選を元アスリートが比較。選び方・飲み方・置き換えのコツまで解説。無理なく続けられる人気の一本が見つかります。
子育て・パパ 子どものスイミングスクール選び方【元全国大会選手コーチが解説】
子どものスイミングスクールの選び方を元全国大会選手のコーチが解説。月謝・送迎・進級制度など失敗しない比較ポイントと、見学でチェックすべき点を具体的に紹介します。
子育て・パパ 【まとめ】子どもに伝えたい“泳ぐ楽しさ”｜水と生きる時間を育てる5つのステップ
水泳コーチsyoが伝える「子どもに伝えたい泳ぐ楽しさ」シリーズ総まとめ。水と仲良くなる5つのステップを通して、生きる力を育てるヒントを紹介。